生活睡眠不足を防ぐために、寝ることを「仕事」にしよう2022.08.318月ももう終わり、小学生一年生の子供の夏休みも終わります。 今年の夏は、コロナに気をつけながら、いつもの友達たちとたくさん遊ぶことができた反面、自分に対してかける時間は、日中ほとんど取れませんでした。 ここ数年、コロナと...